健康な頭皮の作り方〜毎日の習慣で未来が変わる〜

「髪がパサついてきた」「最近ボリュームがなくなってきた気がする」――そんなときは、実は髪そのものではなく “頭皮” に原因があるかもしれません。

 

頭皮は髪を育てる土台です。お肌と同じように乾燥したり、ベタついたり、紫外線でダメージを受けたりします。つまり、頭皮が健康でなければ、どんなに高級なトリートメントをしても本当に美しい髪は育ちにくいんです。

 

ここでは、誰でも今日からできる「健康な頭皮の作り方」をご紹介します。

健康な頭皮ってどんな状態？

 

まずはゴールをイメージしてみましょう。健康な頭皮の特徴は…

• 乾燥しすぎず、ベタつきすぎず、ちょうどいい潤いがある
• 血のめぐりがよく、柔らかく動く
• 色は青白い〜薄いピンク色
• フケやかゆみが少ない

逆に、「赤みがある」「ベタベタして臭いが気になる」「粉のようなフケが出る」などは、頭皮環境が乱れているサインです。

 

次回からは、健康な頭皮を育てる５つの習慣について配信していきます

 

どうぞお楽しみに🌿